jak sie

a w ilu to seriach robic ? znalazlem w wyszukiwarce ale tam proponuja takie cwiczenia jak martwy ciag a ja martwego ciagu nie robie bo sie boje o stawy (16 lat dopiero mam)

sorry nie znam sie .. a podpowiesz jak je dawkowac?

no wiec własnie po 1 odzywce sa a po drugiej nie ma moze tez sobie kupie gain bolica jak bede na masie ;) a moze wypowie sie jescze ktos w sprawie białek . sogi leca dzieki

w skladzie jest ? bo jak pisalem moze byc nowa formula - strona internetowa czasem sie spoznia :D

Zdecydowanie wyjście jak wyżej :-)) Nie te czasy że zwozilo się do PL rzeczy zza granicy. Ewentualnie z np USA można by coś kombinować egzotycznego

[...] zalapalem na to w 1-3 podstawowki:-) ogolnie ja robie tak, aby w pracy minimum raz na godzinę odejść od krzesła, nieco sye wyprostowac i rozluźnić te miesnie co sa spiete, jak i nieco poprawic funkcjonowanie. pracujac 8 godzin przed komputerem srednio powinnismy wstac od biurka 12 razy... polecam ksiazek skazany na biurko Starretta, gdzie [...]

Wiesz co matka powinna mi dziekowac ze cwicze juz od pol roku kiedys hlalem cpalem jaralem a teraz nawet piwka niepije wiec jest wiecej + niz - a wogole nic mi sie niestanie po kretce lepiej suple niz jak inni d****e koksy co nie? Ps;Tylko niemow ale ;) *Trening*Czyni*Mistrza*

1. i co w tym smiesznego? 2. Jestes jeszcze smarkiem (1986 ) i meta Cie zabije, lepiej wez sie za porzadna diete i solidny trening jak chcesz cos osiagnac, a rezultaty Cie zaskoczą.

co mam zrobic gdy podczes treningu ze sztanga na klate czyje ze moja prawa strona klatki bardziej sie pomuje a lewa slabiej podobnie ( moze trpche mniej jest jak trenuje z hantlami ) co mam zrobic aby cwiczenia wchodzily mi na klate jednakowo ????????

[...] Mg w organiźmie. Dodatkowo zarzucić wypada witaminę C gdyż kreatyna jest "złodziejem witaminy C" poza tym CECKA podniesie odporność na choroby typu przeziębienie grypa. A jak wiadomo często na cyklach kreatynowych ludzie chorują i ogólnie przeziębienie te sprawy :/ a to dlatego, że kreatyna obniża naturalną odporność organizmu.

jak na polski rynek może drogo ale oma panowie sie zjechała

w moim przypadku (peknieta zylka ) sie sama wyleczyla po 2-3 dniach nic nie mialem , tylko mnie nic nie bolalo. Odczekaj troche , 1 noc jak nie zobaczysz poprawy to do okulisty radze ;) pozdrawiam.

Tak apropo rowerków dla mnie jezdzenie na stacjonarnym jest takie nudne ze ja ****. Zawsze sie męcze, nuda na maksa nawet jak jest tv w tle czy muzyka. A na zwyklym rowerze z przyjemnoscia moge pol dnia jezdzic. ;p

ze nie siedzi tam 10mg w capsie:) troche mniej odczuciowo. mam johe w prochu, to 1ml roztworu gdzie jest 10ml klepie tak, ze jak wezme na czczo to potrafi az mdlić, bo jest za silna... przy 15mg nie da sie zrobić treningu...

Mak znajduję się przede wszystkim w ciastach jak ktoś lubi makowiec hehehehe.

drapiesz sie po pleach.. i co tu oceniac? .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

dzieki;masz racje;nawet nie myslalem ze po czesci stosuje diete;czesto jem ryz,jak nie na obiad to na sniadanie;na sniadanie jest to zupa mleczna z ryzem;oczywiscie nie tylko bo dorzucam do tego 3-4 kromki chleba z serem,2-3 jajka gotowane lub zamiast ryzu jem platki sniadaniowe a czasem tylko kanapki i jajka;nie jem zbyt tlustych rzeczy choc [...]

o kurde,chyba ze 3 razy musiałem słuchać zanim zrozumiałem o co mu w ogóle chodzi...wcale sie nie zdziwie jak go Sylvia nie zrozumiał

no o takie rzecy sie pytasz przeciez papierosy szkodza na branie odzywek zbyt wielkiego wplywu nie maja alena twoj organizm jak najbardzie przy uprawianiu sportu prty nie sa wskazane

piszesz jak ostra c.ipa "jestem zdesperowany". Jestes facet czy pussi? Biez sie za diete i za silownie, a nie placzesz